بهداشت دهان و دندان نه تنها برای داشتن نفس تازه، بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن بسیار مهم است. یکی از درمان‌های حرفه‌ای مهم که گاهی نادیده گرفته می‌شود، جرم گیری دندان است. جرم گیری دندان یک روش تمیز کردن عمیق است که نقش حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های لثه و حفظ سلامت کلی دهان ایفا می‌کند. این روش با از بین بردن رسوبات و لکه‌های ناخواسته روی سطح دندان‌ها، به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌نماید.
انجام جرم گیری به طور مرتب می‌تواند از بروز مشکلات دهانی و دندان پیشگیری کند و سلامت دهان را تضمین نماید. این فرآیند ساده و بدون درد، علاوه بر بهبود ظاهر دندان‌ها، به افزایش اعتماد به نفس افراد نیز کمک می‌کند.
دریافت مشاوره رایگان
برای دریافت مشاوره رایگان کافی است شماره موبایلتان را وارد کنید.
جرم گیری دندان چیست؟
جرم گیری دندان روشی برای از بین بردن جرم و تارتار است که با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم قابل رفع نیست. بر خلاف تمیز کردن معمولی که سطح دندان را تمیز می کند، جرم گیرییه روش تمیز کردن بسیار عمیق تر است که زیر خط لثه را نیز تمیز می کند.
جرم دندان چیست؟
جرم دندان یک لایه نرم و چسبناک است که روی دندان های شما رسوب می کند که حاوی میلیون ها باکتری است. باکتری های موجود در جرم دندان اگر به طور منظم از طریق مسواک زدن و نخ دندان پاک نشوند، می توانند باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند.
علت تشکیل جرم دندان
زمانی که غذاهای حاوی کربوهیدرات (قند و نشاسته)، شیر، نوشابه، کشمش، کیک، یا آب نبات به طور مکرر روی دندان باقی می‌مانند، جرم دندان تشکیل می‌دهند. باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند با این غذاها رشد می کنند و در نتیجه اسید تولید می کنند. با گذشت زمان، این اسیدها مینای دندان را از بین می برند و در نتیجه باعث پوسیدگی دندان می شوند.
جرم همچنین زیر لثه روی ریشه دندان ها نیز ایجاد شده و می‌تواند باعث تجزیه استخوان های نگهدارنده دندان ها شود. این می‌تواند در نهایت به از دست دادن دندان ها منجر شود. بنابراین، جرم گیری منظم توسط دندانپزشک، علاوه بر تمیز کردن سطح دندان ها، به پیشگیری از تجمع جرم زیر لثه ای و حفاظت از استخوان های نگهدارنده نیز کمک می‌کند و در نتیجه سلامت کلی دهان و دندان را تضمین می‌نماید.
خطرات جرم دندان برای سلامت دهان
- اگر پلاک دندان در زمان مناسب برداشته نشود، در عرض 24 تا 72 ساعت به جرم تبدیل می‌شود.
- جرم دندانی (تارتار) برداشتن آن را دشوارتر می‌کند و یک لایه محافظ برای باکتری‌ها ایجاد می‌کند.
- این امر باعث التهاب بافت‌های اطراف دندان ها می‌شود.
در نتیجه، می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند حفره (سوراخ دندان)، التهاب لثه و پریودنتیت (بیماری شدید لثه که می‌تواند به از دست دادن دندان منجر شود) شود.
اهمیت و ضرورت جرم گیری دندان
جرم گیری دندان برای از بین بردن جرم و تارتار که تنها با مسواک زدن و نخ دندان تمیز نمی شوند ضروری است. مراجعه منظم به دندانپزشک برای جرم گیری از پیشرفت بیماری لثه جلوگیری می کند و احتمال ایجاد پوسیدگی دندان را کاهش می دهد. جرم گیری منظم نه تنها به حفظ سلامت دهان و دندان ها کمک می کند، بلکه همچنین به ایجاد ظاهری سالم‌تر از دندان ها و لثه ها، و همچنین خوشبو شدن تنفس نیز کمک می کند.
این امر از اهمیت بسزایی برخوردار است، زیرا سلامت دهان می تواند بر سلامت سیستمیک بدن نیز تأثیر بگذارد و از بروز مشکلاتی مانند بیماری های قلبی-عروقی و دیابت جلوگیری کند. بنابراین جرم گیری منظم علاوه بر حفظ بهداشت دهان، به حفظ سلامت کلی فرد نیز کمک بسزایی می کند.
دلایل جرم گیری دندان ها
دندان‌ها را مرتباً پاک کردن یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از بهداشت دهان است که دلایل متعددی برای انجام آن وجود دارد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین این دلایل اشاره می‌کنیم:
انباشت پلاک و رسوبات بر روی دندان‌ها می‌تواند به التهاب و عفونت لثه‌ها منجر شود. این شرایط می‌تواند به ایجاد بیماری‌هایی مانند ژنژیویت و پریودنتیت بیانجامد. جرمگیری منظم دندان‌ها می‌تواند از تجمع پلاک و رسوبات جلوگیری کرده و سلامت لثه‌ها را حفظ نماید.
پلاک دندان که به مدت طولانی بر روی دندان‌ها باقی بماند، به رسوبات سخت تبدیل می‌شود که برداشتن آن تنها با مسواک زدن ممکن نیست. جرمگیری دندان‌ها به حذف این رسوبات سخت کمک می‌کند و از تشکیل آنها در آینده جلوگیری می‌نماید.
پلاک دندان می‌تواند محل مناسبی برای تجمع و فعالیت باکتری‌هایی باشد که اسید تولید می‌کنند، که این اسید می‌تواند به مینای دندان آسیب رسانده و منجر به پوسیدگی شود. جرمگیری دندان‌ها به حذف این باکتری‌ها و کاهش خطر پوسیدگی دندان کمک می‌کند.
سلامت دهان و دندان با سلامت کلی بدن مرتبط است. بیماری‌های دهان مانند بیماری‌های لثه می‌توانند با بیماری‌های قلبی، دیابت و دیگر شرایط جدی سلامتی مرتبط باشند. جرمگیری منظم دندان‌ها می‌تواند به کاهش این خطرات کمک کند.
تجمع پلاک و رسوبات بر روی دندان‌ها می‌تواند منجر به بوی بد دهان شود. جرمگیری منظم دندان‌ها می‌تواند به کاهش این بو کمک کرده و نفس شما را تازه‌تر نگه دارد.
به طور خلاصه، جرم گیری منظم دندان‌ها نه تنها برای حفظ زیبایی دندان‌ها بلکه برای حفظ سلامت کلی دهان و بدن ضروری است. انجام منظم این کار می‌تواند به شما کمک کند تا از بسیاری از مشکلات دندانی و پزشکی در آینده پیشگیری کنید.
مراحل انجام جرم گیری دندان
جرم گیری دندان که معمولاً به عنوان تمیز کردن عمیق نامیده می شود، شامل چندین مرحله برای تمیز کردن کامل دندان های بالا و زیر خط لثه است. مراحل معمول جرم گیری به شرح زیر است:
1- معاینه: قبل از شروع جرم گیری ، یک دندانپزشک یا متخصص بهداشت دهان شما را معاینه می کند تا میزان تجمع جرم و پلاک دندان را ارزیابی کند و علائم بیماری لثه را بررسی کند.
2- جرم گیری: جرم گیری به عنوان یکی از مراحل مهم بهداشت دهان و دندان، به حذف مواد رسوبی و یا جرم های موجود بر روی سطح دندان ها و پاکت های بین دندان و لثه ها اشاره دارد. این مرحله توسط متخصصان دندانپزشکی و با استفاده از ابزارهای مخصوص مانند جرم گیر و کورت انجام می شود. هدف از این مرحله، از بین بردن میکروارگانیسم های تجمع یافته و رسوبات موجود که سلامت دهان و دندان را تهدید می کنند و همچنین پیشگیری از پیشرفت بیماری های لثه است.
3- پلانینگ ریشه : پس از جرم گیری، پلانینگ ریشه انجام می شود. این کار شامل صاف کردن ریشه دندان ها برای کمک به چسباندن مجدد لثه ها به دندان و کاهش عمق پاکت های لثه است.
4- شستشو: شستشوی دهان با آب یا دهانشویه های دارویی، باقی مانده های جرم و پلاک را که در اثر جرم گیری و ریشه پلانینگ شل شده اند، از بین می برد. این کار کمک می کند تا بقایای این مواد رسوبی از دهان خارج شوند.
5- فلوراید درمانی: در نهایت، فلوراید درمانی ممکن است برای کمک به تقویت دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی استفاده شود.
6- پیگیری: بسته به شدت بیماری لثه یا تجمع تارتار، ممکن است برای نظارت بر لثه ها و اطمینان از بهبود مناسب نواحی، ویزیت های بعدی برنامه ریزی شود.
جرم گیری به روش لیزری
جرم گیری با لیزر جایگزینی مدرن برای روش های جرم گیری سنتی است که از فناوری لیزر برای حذف جرم و پلاک استفاده می شود. این روش می تواند برای برخی از بیماران راحت تر و موثرتر باشد. در اینجا به طور معمول مراحل به شرح زیر است:
معاینه:
مشابه جرم گیری سنتی، اولین گام معاینه دهان برای ارزیابی میزان رسوب جرم و پلاک است.
جرم گیری لیزری:
لیزر دندان برای هدف قرار دادن و حذف جرم و تارتار استفاده می شود. لیزر دقیقاً نواحی آسیب دیده را هدف قرار می دهد که می تواند خونریزی و تورم را در مقایسه با ابزارهای جرم گیری سنتی به حداقل برساند.
روت پلنینگ:
لیزر همچنین ممکن است برای صاف کردن ریشه دندان ها استفاده شود که به تقویت اتصال مجدد لثه به دندان کمک می کند.
شستشو و استفاده از فلوراید:
ناحیه مورد نظر شسته می‌شود و ممکن است برای ترمیم دندان‌ها و کاهش حساسیت از فلوراید درمانی استفاده شود.
بهبودی و پیگیری:
بهبودی پس از جرم گیری لیزری معمولاً سریعتر است و درد و تورم کمتری دارد. ممکن است برای بررسی روند بهبود و اثربخشی درمان، بیماران برای ویزیت بعدی برنامه ریزی شوند.
جرم گیری لیزری دندان به دلیل دقت و کاهش درد مورد توجه قرار گرفته است. این می تواند به ویژه برای بیمارانی که دندان های حساس دارند یا کسانی که از روش های سنتی جرم گیری ترس دارند مفید باشد. این تکنیک همچنین باعث بهبود سریعتر و زمان کمتری از کار می‌شود و آن را به انتخابی ارجح برای بسیاری از مردم تبدیل می‌کند.
دریافت مشاوره رایگان
برای دریافت مشاوره رایگان کافی است شماره موبایلتان را وارد کنید.
پیشگیری از تشکیل جرم دندان
جلوگیری از تشکیل جرم دندان برای حفظ سلامت دهان و دندان و پیشگیری از عوارضی مانند بیماری لثه و پوسیدگی دندان بسیار مهم است. در اینجا چندین استراتژی موثر آورده شده است:
مسواک زدن منظم: دندان های خود را حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید؛ این کار به حذف ذرات غذا و جرم از روی دندان و لثه کمک می کند. حتماً درهر بار مسواک زدن حداقل دو دقیقه مسواک بزنید.
نخ دندان کشیدن: نخ دندان کشیدن روزانه برای از بین بردن جرم و ذرات غذا از بین دندان ها ، زیر خط لثه و مناطقی که مسواک به آنها دسترسی ندارد، ضروری است.
از دهانشویه ضد عفونی کننده استفاده کنید: استفاده یک دهانشویه ضد عفونی کننده در برنامه روزانه خود می تواند به کاهش میزان باکتری در دهان کمک کند و از تجمع جرم جلوگیری کند.
یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید: محدود کردن مصرف قند و غذاهای اسیدی می تواند به جلوگیری از تشکیل جرم کمک کند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل از سلامت کلی، از جمله سلامت دهان و دندان حمایت می کند.
معاینات منظم دندانپزشکی: منظم مراجعه کردن به دندانپزشک برای معاینات و جرمگیری حرفه ای بسیار مهم و ضروری است. دندانپزشک می تواند تجمعات تارتار را که فرد به تنهایی قادر به پاکسازی آنها نیست، از بین ببرد. همچنین دندانپزشک قادر است علائم اولیه بیماری های لثه ای را تشخیص داده و درمان کند.
ترک سیگار: سیگار کشیدن به طور قابل توجهی با ایجاد بیماری لثه مرتبط است. ترک سیگار می تواند به کاهش احتمال تجمع جرم و بهبود سلامت کلی دهان کمک کند.
منظور از معاینات منظم این است که فرد باید به طور مرتب (مثلا هر 6 ماه یا سالانه) به دندانپزشک مراجعه کند تا:
- وضعیت دندان ها و لثه ها بررسی و معاینه شود
- تجمعات تارتار و رسوبات لکه ای پاکسازی گردد
- در صورت نیاز، درمان های لازم مانند پر کردن، روکش و جرم گیری انجام شود
- احتمال بروز مشکلات دندانی و لثه ای پیشگیری شود
این مراجعات منظم به دندانپزشک نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان ها ایفا می کند.
مدیریت درد پس از جرم گیری دندان
پس از انجام جرم گیری دندان، ممکن است فرد تا چند روز بعد دچار برخی علائمی مانند درد، حساسیت یا خونریزی اندک شود. این واکنش ها کاملاً طبیعی و متداول هستند. معمولاً این علائم موقتی بوده و در عرض چند روز پس از جرم گیری فروکش می کنند. این به دلیل آن است که جرم گیری روی سطح دندان ها و لثه ها انجام شده و ممکن است باعث ایجاد کمی التهاب و حساسیت موقت گردد.
بنابراین، اگر فرد پس از جرم گیری دچار درد، خونریزی یا حساسیت شود، نیازی به نگرانی نیست. این علائم معمولاً خیلی زود برطرف می شوند. اما اگر این مسائل ادامه داشت یا تشدید شد، بهتر است هرچه سریعتر با دندانپزشک مشورت کند. در اینجا چند نکته برای مدیریت درد و تشویق بهبود وجود دارد:
از مسواک نرم استفاده کنید: اگر قبلاً این کار را نکرده اید، به مسواک با موهای نرم تغییر دهید. این می تواند به کاهش تحریک لثه هنگام مسواک زدن کمک کند.
از غذاهای سرد یا گرم پرهیز کنید: دندان های شما ممکن است بعد از جرم گیری به دما حساس تر شوند. اجتناب از غذاها و نوشیدنی های خیلی گرم یا سرد می تواند به کاهش حساسیت کمک کند.
مسکن های بدون نسخه مصرف کنید: اگر درد زیاد نیست، مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند کمک کنند. همیشه دستورالعمل های دوز روی بسته بندی یا طبق توصیه دندانپزشک خود را دنبال کنید.
شستشو با آب نمک: شستشوی دهان با آب نمک گرم چندین بار در روز می تواند به تسکین لثه های ملتهب و کمک به بهبودی کمک کند.
از دهانشویه های خشن اجتناب کنید: پس از جرم گیری دندان، از دهانشویه‌های حاوی الکل خودداری کنید زیرا ممکن است حساسیت را تشدید کنند. به جای آن، از دهانشویه‌های ملایم یا بدون الکل استفاده کنید.
مراقبت های بعدی: دستورالعمل های دندانپزشک خود را برای مراقبت های پس از جرم گیری دنبال کنید. این ممکن است شامل دستورالعمل‌های خاصی در مورد تکنیک‌های مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن باشد که در حین بهبود لثه‌ها استفاده کنید.
با پیروی از این اقدامات پیشگیرانه و استراتژی های مدیریتی، می توانید به حفظ سلامت دهان و دندان خود کمک کرده و هرگونه درد ناشی از جرم گیری دندان را به طور موثر مدیریت کنید.
معایب جرم گیری دندان
در حالی که جرم گیری دندان برای حفظ سلامت دهان ضروری است، برخی از معایب احتمالی وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید:
- حساسیت: پس از جرم گیری، دندان ها و لثه ها ممکن است به طور موقت به دما و فشار حساس شوند. این حساسیت معمولا در عرض چند روز فروکش می کند.
- درد: برخی از افراد ممکن است در حین و پس از فرآیند جرم گیری احساس ناراحتی یا درد کنند، به خصوص اگر تجمع قابل توجهی تارتار یا بیماری لثه وجود داشته باشد.
- خونریزی لثه ها: خونریزی لثه ها در طول فرآیند جرم گیری غیر معمول نیست، به خصوص اگر ملتهب یا عفونی باشند.
- هزینه: بسته به منطقه و مطب دندانپزشکی، جرم گیری دندان می تواند پرهزینه باشد، به خصوص اگر تحت پوشش بیمه نباشد.
مزایای جرم گیری دندان ها
با وجود این معایب، مزایای جرم گیری دندان بسیار بیشتر از موارد منفی بالقوه آن است:
جرم گیری پلاک ها و جرم هایی را که باعث بیماری لثه می شوند از بین می برد. تمیز کردن منظم می تواند از بیماری هایی مانند التهاب لثه و پریودنتیت جلوگیری کند.
با از بین بردن جرم ، جرم گیری از ایجاد حفره و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
جرم گیری می تواند به طور قابل توجهی بهداشت دهان را بهبود بخشد، که به نوبه خود به مبارزه با بوی بد دهان ناشی از ذرات غذا و باکتری های پوسیده کمک می کند.
جرم گیری دندان می تواند دندان ها را تمیزتر و درخشان تر نشان داده و لبخند و اعتماد به نفس کلی شما را بهبود بخشد.
بهداشت دهان و دندان خوب با سلامت کلی بهتر مرتبط است. کاهش باکتری های دهان از طریق جرم گیری می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر شرایط را کاهش دهد.
مراقبت های پس از جرم گیری دندان
مراقبت مناسب پس از جرم گیری دندان برای اطمینان از بهبود و حفظ سلامت دهان بسیار مهم است:
رژیم غذایی نرم: بلافاصله پس از جرم گیری، توصیه می شود برای جلوگیری از تحریک لثه های حساس، غذاهای نرم بخورید که این غذاها خیلی گرم یا سرد نباشند.
بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن را به آرامی با یک مسواک نرم ادامه دهید و از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به لثه های حساس، با دقت نخ دندان بکشید.
شستشو با آب نمک: شستشو با آب نمک گرم چند بار در روز می تواند به تسکین و التیام لثه کمک کند.
اجتناب از سیگار و الکل: سیگار می تواند روند بهبودی را مهار کند و الکل می تواند لثه های حساس را تحریک کند.
مدیریت درد: مسکن های بدون نسخه را می توان برای مدیریت درد استفاده کرد. همیشه توصیه های دوز را دنبال کنید یا با دندانپزشک خود مشورت کنید.
ویزیت های بعدی: یک ویزیت بعدی را با دندانپزشک خود برنامه ریزی کنید تا اطمینان حاصل کنید که لثه های شما به درستی بهبود می یابند و مشکلات باقی مانده را برطرف می کنند.
با درک معایب احتمالی و به حداکثر رساندن فواید آن از طریق مراقبت های پس از درمان مناسب، می توانید اطمینان حاصل کنید که جرم گیری دندان ها به سلامت کلی دندان و دندان شما کمک می کند.
دریافت مشاوره رایگان
برای دریافت مشاوره رایگان کافی است شماره موبایلتان را وارد کنید.
سوالات متداول جرم گیری دندان
جرم دندان زمانی ایجاد می شود که ذرات غذا، به ویژه آنهایی که حاوی قند و نشاسته هستند، به دندان بچسبند و به طور کامل تمیز نشوند. باکتری های موجود در دهان از این ذرات تغذیه می کنند و اسیدهایی تولید می کنند که منجر به تشکیل جرم می شود. مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن می تواند از سخت شدن بیشتر جرم ها به جرم جلوگیری کند.
خمیردندان‌های ضدجرم می‌توانند موثر باشند زیرا حاوی مواد فعالی هستند که برای کمک به کاهش تجمع جرم و جلوگیری از بیماری لثه طراحی شده‌اند. این خمیردندان‌ها اغلب حاوی فلوراید هستند که به محافظت در برابر پوسیدگی دندان نیز کمک می‌کند. همواره توصیه می‌شود که محصولی را انتخاب کنید که توسط سازمان بهداشت و دندان مربوطه تایید شده باشد.
خیر، جرم گیری دندان باعث پوسیدگی دندان نمی شود. در واقع با از بین بردن جرم ها و جرم هایی که به پوسیدگی دندان کمک می کنند، از پوسیدگی جلوگیری می کند. برخی از افراد ممکن است پس از جرم گیری دچار حساسیت موقت شوند، اما این به معنای پوسیدگی دندان ها نیست.
با رعایت بهداشت دهان و دندان از جمله مسواک زدن دو بار در روز، نخ دندان کشیدن روزانه و استفاده از دهانشویه می توان از التهاب لثه جلوگیری کرد. معاینات و تمیز کردن منظم دندانپزشکی نیز برای جلوگیری از التهاب و تشخیص علائم اولیه بیماری لثه ضروری است.
تمام تغییر رنگ روی دندان ها جرم دندان نیست. دندان ها ممکن است به دلایل مختلفی از جمله لکه های ناشی از غذا، نوشیدنی ها یا سیگار کشیدن و تغییرات داخلی دندان تغییر رنگ دهند. با این حال، تغییر رنگ به طور مداوم زرد یا قهوه ای در امتداد خط لثه می تواند جرم یا تارتار باشد.
جرم گیری دندان ها باعث ضعیف شدن دندان ها نمی شود. جرم و تارتار را که می تواند باعث بیماری لثه و پوسیدگی دندان شود را از بین می برد. برخی از افراد ممکن است حساسیت موقت را تجربه کنند، اما این علائم معمولا کوتاه مدت هستند.
بله، هر دندانپزشک دارای مجوز می تواند جرم گیری دندان را انجام دهد و بسیاری از متخصصان بهداشت دندان نیز تحت نظر دندانپزشک آموزش دیده و صلاحیت انجام این عمل را دارند. مهم است که دندانپزشکی را انتخاب کنید که با تجربه باشد .
جرم گیری دندان در درجه اول با هدف تمیز کردن دندان ها و پیشگیری از بیماری های دهان و دندان با از بین بردن جرم و جرم دندان انجام می شود. در حالی که ممکن است برخی از لکه‌های سطحی را از بین ببرد و دندان‌ها را درخشان‌تر و تمیزتر نشان دهد، اما مانند یک درمان سفیدکننده نیست که به طور خاص تغییر رنگ دندان را هدف قرار می‌دهد.
