لبخند سفید یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌ها محسوب می‌شود. مجموعه‌ای از دندان‌های سفید مرواریدی نه تنها اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد، بلکه تصویری جذاب و به یاد ماندنی از شما بر جای می‌گذارد. در حالی که محصولات و درمان‌های سفید کننده دندان‌های متعددی وجود دارد، بسیاری از مردم به درمان‌های طبیعی روی می‌آورند. یکی از این روش‌های طبیعی که محبوبیت زیادی پیدا کرده، «سفید کردن دندان با روغن نارگیل» است.
روغن نارگیل برای سفید کردن دندان
ایده استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان ریشه در یک عمل قدیمی به نام “روغن کشیدن” دارد که شامل چرخاندن روغن در دهان است. با این حال، شواهد علمی در حمایت از اثربخشی روغن نارگیل برای سفید کردن دندان‌ها محدود است. روغن نارگیل مانند محصولات سفید کننده معمولی دندان‌ها را سفید نمی‌کند، اما برخی معتقدند ممکن است به از بین بردن لکه‌های سطحی روی دندان‌ها به دلیل محتوای اسید لوریک بالا که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و کشتن باکتری‌ها معروف است، کمک کند.
خاصیت ضد میکروبی نارگیل
روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که مشخص شده است که دارای خواص ضد میکروبی است. این بدان معنی است که می‌تواند به کاهش باکتری‌های مضر در دهان کمک کند. این باکتری‌ها می‌توانند باعث پوسیدگی دندان، بیماری لثه و بوی بد دهان شوند. با کاهش بالقوه پلاک و باکتری، روغن نارگیل ممکن است به طور غیرمستقیم به دندان‌های سالم‌تر و احتمالاً کمی درخشان‌تر کمک کند.
روش سفید کردن دندان با روغن نارگیل
| تکنیک روغن کشی: روش سنتی شامل قرقره کردن یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل در دهان به مدت 15 تا 20 دقیقه است.این کار باید به آرامی انجام شود تا از خستگی فک جلوگیری شود. |
| پس از چرخاندن: پس از اتمام قرقره کردن، روغن را داخل سطل زباله (نه سینک،زیرا می تواند جامد شده و لوله ها را مسدود کند) بریزید. |
| مسواک زدن: پس از بیرون ریختن روغن، توصیه می شود دندان های خود را طبق معمول مسواک بزنید. |
| تعداد تکرار در هفته: این کار را می توان چندین بار در هفنه یا حتی روزانه انجام داد. |
به یاد داشته باشید، در حالی که روغن نارگیل ممکن است به دلیل خواص ضد میکروبی خود فوایدی برای سلامت دهان و دندان داشته باشد، جایگزینی برای اقدامات منظم مراقبت از دندان مانند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و معاینات منظم دندانپزشکی نیست. همچنین، برای سفید کردن دندان‌های قابل توجه، روش‌های مرسوم‌تر مانند خمیر دندان سفید کننده، نوارها یا درمان‌های حرفه‌ای معمولاً مؤثرتر هستند. مثل همیشه، بهتر است قبل از شروع درمان جایگزین با دندانپزشک مشورت کنید.
روغن نارگیل بوی بد دهان را از بین می برد
شما به فواید روغن نارگیل برای سلامت دهان علاقه‌مند هستید. بیایید هر یک از نکاتی را که ذکر کردید بررسی کنیم:
روغن نارگیل خطر عفونت لثه را کاهش می‌دهد:
روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که به دلیل خواص ضد میکروبی آن شناخته شده است. ممکن است به کاهش باکتری‌هایی که باعث بیماری لثه (ژنژیویت) می‌شوند، کمک کند. با کاهش بالقوه حضور باکتری، روغن نارگیل می‌تواند به طور غیر مستقیم خطر عفونت لثه را کاهش دهد.
روغن نارگیل به ترمیم دندان کمک می کند:
هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد روغن نارگیل به ترمیم دندان‌های آسیب دیده کمک می کند. ترمیم دندان معمولاً نیاز به مداخله دندانی دارد. با این حال، حفظ بهداشت دهان و دندان، از جمله روش‌هایی مانند کشیدن روغن با روغن نارگیل، ممکن است از سلامت کلی دهان حمایت کند و به طور غیرمستقیم برای نگهداری دندان مفید باشد.
روغن نارگیل مانع از پوسیدگی دندان می‌شود:
در حالی که روغن نارگیل نمی‌تواند جایگزین خمیر دندان حاوی فلوراید یا سایر درمان‌های دندانپزشکی در پیشگیری از پوسیدگی دندان شود، خواص ضد میکروبی آن ممکن است به کاهش تشکیل پلاک کمک کند. پلاک عامل مهمی در پوسیدگی دندان است، بنابراین به حداقل رساندن آن می‌تواند مفید باشد.
روغن نارگیل علائم برفک دهان را کاهش می‌دهد:
روغن نارگیل به دلیل خواص ضد قارچی آن ممکن است به کاهش علائم برفک دهان، یک عفونت قارچی در دهان، کمک کند. با این حال، اثربخشی آن ممکن است متفاوت باشد و جایگزینی برای درمان پزشکی نیست.
روغن نارگیل بوی بد دهان را از بین می برد:
بوی بد دهان (هالیتوزیس) اغلب توسط باکتری‌های موجود در دهان ایجاد می‌شود. خواص ضد میکروبی روغن نارگیل می‌تواند به کاهش این باکتری‌ها کمک کند و به طور بالقوه طراوت نفس را بهبود بخشد. روغن کشی با روغن نارگیل می‌تواند یک عمل مکمل برای حفظ بهداشت دهان باشد.
روغن نارگیل برای سلامت دهان و دندان:
توجه به این نکته مهم است که در حالی که روغن نارگیل فواید بالقوه‌ای برای سلامت دهان دارد، نباید جایگزین روش‌های منظم مراقبت از دندان مانند مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید، نخ دندان کشیدن و معاینات حرفه‌ای دندانپزشکی شود. همچنین، تحقیقات بیشتری برای ایجاد این مزایا مورد نیاز است. مثل همیشه، برای مشاوره شخصی با دندانپزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
معایب سفید کردن دندان با روغن نارگیل
در حالی که سفید کردن دندان‌ها با روغن نارگیل مزایای متعددی دارد، ممکن است برای همه مناسب نباشد. معایبی وجود دارد که باید در نظر گرفت:
1. نتایج آهسته برای لکه‌های سرسخت
سفید کردن دندان با روغن نارگیل ممکن است نتایج سریعی برای لکه‌های شدید یا سرسخت نداشته باشد. در چنین مواردی، درمان‌های حرفه‌ای سفید کننده ممکن است مؤثرتر باشند.
2. زمان بر بودن
استفاده روزانه از روغن نارگیل می‌تواند زمان بر باشد و ممکن است در برنامه افراد پر مشغله قرار نگیرد.
3.طعم و بافت
برخی از افراد طعم و بافت روغن نارگیل را ناخوشایند می‌دانند که می‌تواند این روند را ناراحت کننده کند.
4. برای همه مشکلات دندان مناسب نیست
روغن نارگیل در درجه اول لکه‌های سطحی را برطرف می کند و بهداشت دهان را بهبود می‌بخشد. ممکن است برای تغییر رنگ عمیق‌تر یا مشکلات دندانی که نیاز به درمان تخصصی دارند، موثر نباشد.
5. واکنش‌های آلرژیک
افراد مبتلا به آلرژی نارگیل باید از استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان خودداری کنند تا از واکنش‌های آلرژیک جلوگیری کنند.
6.گگ رفلکس
برای برخی، چرخاندن روغن در دهان برای مدت طولانی ممکن است باعث ایجاد رفلکس تهوع شود و این روند را ناراحت کننده کند.
7. جایگزینی برای مراقبت از دندان نیست
سفید کردن با روغن نارگیل باید مکمل مراقبت‌های منظم دندان باشد، نه جایگزین آن. افرادی که مشکلات دندانی یا نگرانی‌های خاصی دارند باید برای مشاوره و گزینه‌های درمانی مناسب با دندانپزشک مشورت کنند.
چه کسانی نباید از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان استفاده کنند:
در حالی که روغن نارگیل به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است، گروه‌های خاصی وجود دارند که باید از استفاده از آن برای سفید کردن دندان خودداری کنند:
1- افراد مبتلا به آلرژی نارگیل
اگر آلرژی شناخته شده‌ای به نارگیل دارید، استفاده از روغن نارگیل برای هر منظوری، از جمله سفید کردن دندان‌ها، می‌تواند منجر به واکنش‌های آلرژیک شود و باید از آن اجتناب کنید.
2-کودکان
سفید کردن دندان با روغن نارگیل ممکن است برای کودکان مناسب نباشد، به خصوص کودکانی که ممکن است در شستشوی موثر روغن مشکل داشته باشند.
3- افراد با مشکلات مربوط به رفلکس گگ
افرادی که دارای رفلکس گگ حساس هستند ممکن است نگه داشتن روغن در دهان خود برای مدت زمان مورد نیاز را دشوار بدانند.
4- کسانی که به دنبال نتایج فوری هستند
اگر به نتایج سریع و چشمگیر نیاز دارید، سفید کردن دندان با روغن نارگیل ممکن است بهترین انتخاب نباشد. روش‌های دندانپزشکی حرفه‌ای می‌توانند نتایج سریع‌تری ارائه دهند.
5- افرادی که مشکلات دندانی دارند
افرادی که مشکلات دندانی زمینه‌ای مانند پوسیدگی، بیماری لثه یا حساسیت دندان دارند، باید قبل از اقدام به هر روش سفید کردن دندان، از جمله روغن نارگیل، با دندانپزشک مشورت کنند.
سوالات متداول سفید کردن دندان با روغن نارگیل
نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما بسیاری از افراد طی چند هفته پس از استفاده منظم، بهبود قابل توجهی را گزارش می‌دهند.
توصیه می‌شود برای بهترین نتیجه از روغن نارگیل ارگانیک و فوق بکر استفاده کنید، زیرا این روغن فاقد مواد افزودنی و شیمیایی است.
بله، روغن نارگیل به طور کلی برای دندان‌های حساس بی خطر است. با این حال، اگر احساس ناراحتی کردید، مصرف را قطع کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید.
در حالی که روغن نارگیل را می‌توان به همراه خمیر دندان معمولی استفاده کرد، اما جایگزینی برای خمیر دندان که حاوی فلوراید و سایر مواد ضروری برای سلامت دندان است، نیست.
استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال، اگر نگرانی دارید یا هر گونه عوارض جانبی را تجربه کردید، برای مشاوره شخصی با دندانپزشک خود مشورت کنید.
