سفید کردن دندان با روغن نارگیل

خواص روغن نارگیل برای دندان: سفید کردن دندان با روغن نارگیل

اشتراک گذاری

آنچه در این مقاله می‌خوانید

لبخند سفید یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌ها محسوب می‌شود. مجموعه‌ای از دندان‌های سفید مرواریدی نه تنها اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد، بلکه تصویری جذاب و به یاد ماندنی از شما بر جای می‌گذارد. در حالی که محصولات و درمان‌های سفید کننده دندان‌های متعددی وجود دارد، بسیاری از مردم به درمان‌های طبیعی روی می‌آورند. یکی از این روش‌های طبیعی که محبوبیت زیادی پیدا کرده، «سفید کردن دندان با روغن نارگیل» است.

روغن نارگیل

روغن نارگیل برای سفید کردن دندان

ایده استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان ریشه در یک عمل قدیمی به نام “روغن کشیدن” دارد که شامل چرخاندن روغن در دهان است. با این حال، شواهد علمی در حمایت از اثربخشی روغن نارگیل برای سفید کردن دندان‌ها محدود است. روغن نارگیل مانند محصولات سفید کننده معمولی دندان‌ها را سفید نمی‌کند، اما برخی معتقدند ممکن است به از بین بردن لکه‌های سطحی روی دندان‌ها به دلیل محتوای اسید لوریک بالا که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و کشتن باکتری‌ها معروف است، کمک کند.

خاصیت ضد میکروبی روغن نارگیل برای دندان

روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که مشخص شده است که دارای خواص ضد میکروبی است. این بدان معنی است که می‌تواند به کاهش باکتری‌های مضر در دهان کمک کند. این باکتری‌ها می‌توانند باعث پوسیدگی دندان، بیماری لثه و بوی بد دهان شوند. با کاهش بالقوه پلاک و باکتری، روغن نارگیل ممکن است به طور غیرمستقیم به دندان‌های سالم‌تر و احتمالاً کمی درخشان‌تر کمک کند.

  روش سفید کردن با روغن نارگیل برای دندان

تکنیک روغن کشی: روش سنتی شامل قرقره کردن یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل در دهان به مدت 15 تا 20 دقیقه است.این کار باید به آرامی انجام شود تا از خستگی فک جلوگیری شود.
پس از چرخاندن: پس از اتمام قرقره کردن، روغن را داخل سطل زباله (نه سینک،زیرا می تواند جامد شده و لوله ها را مسدود کند) بریزید.
مسواک زدن: پس از بیرون ریختن روغن، توصیه می شود دندان های خود را طبق معمول مسواک بزنید.
تعداد تکرار در هفته: این کار را می توان چندین بار در هفنه یا حتی روزانه انجام داد.

به یاد داشته باشید، در حالی که روغن نارگیل ممکن است به دلیل خواص ضد میکروبی خود فوایدی برای سلامت دهان و دندان داشته باشد، جایگزینی برای اقدامات منظم مراقبت از دندان مانند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و معاینات منظم دندانپزشکی نیست. همچنین، برای سفید کردن دندان‌های قابل توجه، روش‌های مرسوم‌تر مانند خمیر دندان سفید کننده، نوارها یا درمان‌های حرفه‌ای معمولاً مؤثرتر هستند. مثل همیشه، بهتر است قبل از شروع درمان جایگزین با دندانپزشک مشورت کنید.

روغن نارگیل و سفید کردن دندان

فواید سفید کردن دندان با روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از محصولات طبیعی با فواید بی‌شمار برای سلامتی است که به عنوان یک راه حل طبیعی و مؤثر در بهداشت دهان و دندان نیز شناخته شده است. از زمان‌های قدیم، روغن نارگیل به عنوان یک ماده‌ی ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریال مورد استفاده قرار می‌گرفته است. اما اخیراً، تحقیقات بیشتری نشان داده است که این روغن می‌تواند به طور موثری به بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند.

در اینجا مزایای دقیق استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان ها آورده شده است:

1- عامل سفید کننده طبیعی: روغن نارگیل می تواند به سفید شدن دندان ها به طور طبیعی کمک کند. اعتقاد بر این است که لکه ها و تغییر رنگ روی دندان ها را بدون مواد شیمیایی خشن موجود در محصولات سفید کننده تجاری از بین می برد. خواص طبیعی این روغن می‌تواند به برداشتن لکه‌ها از سطح دندان‌ها کمک کند و به مرور زمان لبخندی روشن‌تر و سفیدتر داشته باشید.

2- خواص آنتی باکتریال: یکی از اجزای کلیدی روغن نارگیل اسید لوریک است که خواص ضد باکتریایی قوی دارد. این برای سلامت دهان و دندان مفید است زیرا به کشتن باکتری‌های موجود در دهان که می‌توانند باعث ایجاد پلاک و زرد شدن دندان‌ها شوند، کمک می‌کند. استفاده منظم از روغن نارگیل در روتین های مراقبت از دهان می تواند بار باکتریایی را کاهش دهد، به طور بالقوه از ایجاد حفره جلوگیری کرده و سلامت کلی دندان را بهبود بخشد.

3- روغن کشی: روغن کشی یک روش سنتی سم زدایی خوراکی است که شامل چرخاندن یک قاشق غذاخوری روغن (مانند روغن نارگیل) در دهان با معده خالی برای حدود 20 دقیقه است. گفته می شود که این عمل سموم را از بدن شما خارج می کند و سلامت دهان و دندان و سلامت کلی را بهبود می بخشد. همچنین پیشنهاد می‌شود که روغن کشیدن می‌تواند با از بین بردن پلاک و باکتری‌هایی که منجر به زردی می‌شوند، به سفید کردن دندان‌ها کمک کند.

بیشتر بخوانید  راهنمای کامل اورژانس‌های دندانپزشکی

4- ایمن و ملایم: روغن نارگیل جایگزین ایمن و ملایم برای گزینه های شیمیایی سفید کننده دندان است. این ماده ساینده نیست، به این معنی که مینای دندان را از بین نمی برد. این باعث می شود که برای افرادی که دندان های حساس دارند یا کسانی که به دنبال یک راه حل ملایم برای سفید کردن دندان هستند گزینه مناسبی باشد.

5- سلامت لثه را بهبود می بخشد: خواص ضد باکتریایی روغن نارگیل نه تنها برای دندان ها بلکه برای لثه ها نیز مفید است. به کاهش التهاب و مبارزه با بیماری لثه کمک می کند. لثه های سالم تر به سلامت کلی و زیبایی دندان کمک می کند.

6- نفس را تازه می کند: استفاده منظم از روغن نارگیل برای بهداشت دهان نیز می تواند به خوشبو شدن نفس کمک کند. عملکرد ضد باکتریایی آن به از بین بردن باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند کمک می‌کند و یک راه حل طبیعی برای حفظ نفس تازه است.

فواید سفید کردن دندان با روغن نارگیل

روغن نارگیل بوی بد دهان را از بین می برد

شما به فواید روغن نارگیل برای سلامت دهان علاقه‌مند هستید. بیایید هر یک از نکاتی را که ذکر کردید بررسی کنیم:

روغن نارگیل خطر عفونت لثه را کاهش می‌دهد:

 روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که به دلیل خواص ضد میکروبی آن شناخته شده است. ممکن است به کاهش باکتری‌هایی که باعث بیماری لثه (ژنژیویت) می‌شوند، کمک کند. با کاهش بالقوه حضور باکتری، روغن نارگیل می‌تواند به طور غیر مستقیم خطر عفونت لثه را کاهش دهد.

روغن نارگیل به ترمیم دندان کمک می کند:

هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد روغن نارگیل به ترمیم دندان‌های آسیب دیده کمک می کند. ترمیم دندان معمولاً نیاز به مداخله دندانی دارد. با این حال، حفظ بهداشت دهان و دندان، از جمله روش‌هایی مانند کشیدن روغن با روغن نارگیل، ممکن است از سلامت کلی دهان حمایت کند و به طور غیرمستقیم برای نگهداری دندان مفید باشد.

روغن نارگیل مانع از پوسیدگی دندان می‌شود:

در حالی که روغن نارگیل نمی‌تواند جایگزین خمیر دندان حاوی فلوراید یا سایر درمان‌های دندانپزشکی در پیشگیری از پوسیدگی دندان شود، خواص ضد میکروبی آن ممکن است به کاهش تشکیل پلاک کمک کند. پلاک عامل مهمی در پوسیدگی دندان است، بنابراین به حداقل رساندن آن می‌تواند مفید باشد.

روغن نارگیل علائم برفک دهان را کاهش می‌دهد:

روغن نارگیل به دلیل خواص ضد قارچی آن ممکن است به کاهش علائم برفک دهان، یک عفونت قارچی در دهان، کمک کند. با این حال، اثربخشی آن ممکن است متفاوت باشد و جایگزینی برای درمان پزشکی نیست.

روغن نارگیل بوی بد دهان را از بین می برد:

بوی بد دهان (هالیتوزیس) اغلب توسط باکتری‌های موجود در دهان ایجاد می‌شود. خواص ضد میکروبی روغن نارگیل می‌تواند به کاهش این باکتری‌ها کمک کند و به طور بالقوه طراوت نفس را بهبود بخشد. روغن کشی با روغن نارگیل می‌تواند یک عمل مکمل برای حفظ بهداشت دهان باشد.

روغن نارگیل برای سلامت دهان و دندان:

توجه به این نکته مهم است که در حالی که روغن نارگیل فواید بالقوه‌ای برای سلامت دهان دارد، نباید جایگزین روش‌های منظم مراقبت از دندان مانند مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید، نخ دندان کشیدن و معاینات حرفه‌ای دندانپزشکی شود. همچنین، تحقیقات بیشتری برای ایجاد این مزایا مورد نیاز است. مثل همیشه، برای مشاوره شخصی با دندانپزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.

روش غرغره با روغن نارگیل

روش غرغره کردن با روغن نارگیل 

روغن نارگیل مناسب را انتخاب کنید:

روغن نارگیل ارگانیک و بکر را انتخاب کنید. این تضمین می کند که شما از یک محصول طبیعی بدون هیچ گونه افزودنی یا مواد شیمیایی استفاده می کنید.

زمان سنجی: بهترین زمان برای انجام روغن کشی صبح ها قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است. این اثر سم زدایی را به حداکثر می رساند.

میزان: حدود یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنید. اگر جامد است (چون روغن نارگیل در دماهای سردتر جامد می شود)، ممکن است لازم باشد آن را کمی بجوید تا ذوب شود.

غرغره کردن: روغن نارگیل را در دهان خود بریزید و به آرامی آن را بچرخانید. اطمینان حاصل کنید که روغن به تمام قسمت های دهان شما می رسد. مراقب باشید روغن را غرغره نکنید یا قورت ندهید. این باکتری ها و سموم را از دهان شما جمع آوری می کند که نمی خواهید آنها را بخورید.

بیشتر بخوانید  چه چیزی باعث خشکی دهان می شود؟ چه چیزی برای خشکی دهان مفید است؟

مدت زمان: روغن را حدود 15-20 دقیقه به غرغره کردن در دهان ادامه دهید. این مدت زمان به روغن زمان کافی برای شکستن پلاک و جذب باکتری ها بدون ایجاد خستگی فک می دهد. اگر تازه شروع کرده‌اید، ممکن است بخواهید با دوره‌های کوتاه‌تر شروع کنید و با عادت کردن به احساس به تدریج افزایش دهید.

دسترس: پس از چرخیدن، روغن را در سطل زباله تف کنید. از تف کردن آن در سینک یا توالت خودداری کنید زیرا روغن نارگیل می‌تواند جامد شده و مجرای فاضلاب را مسدود کند.

شستشو و مسواک زدن: دهان خود را به خوبی با آب گرم بشویید تا روغن باقی مانده از آن خارج شود. برخی از افراد دوست دارند از آب نمک گرم برای مزایای ضد میکروبی بیشتر استفاده کنند. پس از شستشو، دندان های خود را به طور معمول مسواک بزنید تا مطمئن شوید که تمام چربی ها و باکتری های باقی مانده از بین رفته اند.

نکات و ملاحظات:

تناوب: روغن کشی روزانه برای بهترین نتیجه توصیه می شود، اما حتی چند بار در هفته می تواند مفید باشد.

مدت زمان قبل از خوردن غذا: پس از روغن کشی، حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از خوردن یا نوشیدن صبر کنید تا محیط دهان شما تثبیت شود.

مراقب آلرژی باشید: اگرچه نادر است، اما برخی از افراد ممکن است به محصولات نارگیل حساسیت داشته باشند. در صورت مشاهده هر گونه واکنش نامطلوب، مصرف را قطع کرده و با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

مزایای جرمگیری دندان با روغن نارگیل

مزایای جرمگیری دندان با روغن نارگیل

جرمگیری منظم می تواند به چندین مزیت منجر شود، از جمله:

1- کاهش تشکیل پلاک و تارتار: یکی از این مزایا کاهش تشکیل پلاک و تارتار است که به صورت طبیعی بر روی سطح دندان‌ها تشکیل می‌شود. پلاک و تارتار از تجمع باکتری‌ها و باقیمانده‌های غذایی روی سطح دندان‌ها به وجود می‌آید و در صورت عدم حذف، می‌تواند به مشکلاتی مانند تسویه لثه، تسویه دندان و بوی بد دهان منجر شود.

با جرمگیری منظم، این پلاک و تارتارها به طور موثری از سطح دندان‌ها و لثه‌ها حذف می‌شوند که منجر به کاهش احتمال بروز مشکلات دهانی می‌شود. علاوه بر این، کاهش پلاک و تارتار باعث بهبود بهداشت دهان و حفظ سلامت دهان و دندان می‌شود و از بروز بیماری‌های دندانی و لثه‌ای جلوگیری می‌کند. به علاوه، جرمگیری منظم می‌تواند به بهبود زیبایی دندان‌ها نیز کمک کند. زیرا حذف پلاک و تارتار باعث می‌شود دندان‌ها بیشتر درخشان و سفیدتر به نظر بیایند. این موضوع می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس شما و جلب نگاه‌های مثبت دیگران کمک کند.

2- دندان‌های سفیدتر: جرمگیری منظم می‌تواند به پاکسازی پلاک و تارتارها کمک کند که این باعث می‌شود دندان‌ها به طرز ملموسی سفیدتر و درخشان‌تر به نظر بیایند. حذف پلاک و تارتار باعث از بین رفتن لکه‌های رنگی و زنگ دندان می‌شود که بهبود زیبایی لبخند شما را ایجاد می‌کند.

3- لثه‌های سالم‌تر: پلاک و تارتار نه تنها روی سطح دندان‌ها بلکه در میان دندان‌ها و لثه‌ها نیز تجمع می‌یابند که می‌تواند منجر به التهاب و تحریک لثه‌ها شود. جرمگیری منظم باعث پاکسازی این توده‌های باکتریایی می‌شود و به لثه‌های شما کمک می‌کند تا سالم‌تر و قوی‌تر باشند.

4- کاهش بوی بد دهان: باکتری‌های موجود در پلاک و تارتار می‌توانند عامل اصلی بوی بد دهان باشند. با پاکسازی منظم این باکتری‌ها، بوی بد دهان کاهش می‌یابد و دهان شما حسابی تازه می‌ماند.

5- بهبود کلی در سلامت دهان و دندان: جرمگیری منظم از مشکلات دهانی مانند تسویه لثه، ترک‌های دهانی و دندان جلوگیری می‌کند. با حفظ سلامت دهان و دندان، احتمال بروز بیماری‌های دندانی و لثه‌ای کاهش می‌یابد و شما از یک لبخند سالم و زیبا برخوردار می‌شوید.

بنابراین، جرمگیری منظم دندان‌ها نه تنها به بهبود زیبایی دندان‌ها کمک می‌کند بلکه به سلامت دهان و دندان شما نیز کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که این فعالیت را به صورت منظم و پیوسته انجام دهید تا از مزایای کامل آن بهره‌مند شوید.

ادغام این عمل در روال روزانه بهداشت دهان می تواند راهی طبیعی برای حمایت از سلامت دندان در کنار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم باشد. اگر در مورد سلامت دهان خود یا قبل از شروع یک روال جدید بهداشت دهان و دندان نگرانی دارید، همیشه با یک متخصص دندانپزشک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید  7 نکته کلیدی در استفاده از مسواک بین دندانی

معایب سفید کردن دندان با روغن نارگیل

در حالی که سفید کردن دندان‌ها با روغن نارگیل مزایای متعددی دارد، ممکن است برای همه مناسب نباشد. معایبی وجود دارد که باید در نظر گرفت:

  1. نتایج آهسته برای لکه‌های سرسخت

سفید کردن دندان با روغن نارگیل ممکن است نتایج سریعی برای لکه‌های شدید یا سرسخت نداشته باشد. در چنین مواردی، درمان‌های حرفه‌ای سفید کننده ممکن است مؤثرتر باشند.

  2. زمان بر بودن

استفاده روزانه از روغن نارگیل می‌تواند زمان بر باشد و ممکن است در برنامه افراد پر مشغله قرار نگیرد.

 3.طعم و بافت

برخی از افراد طعم و بافت روغن نارگیل را ناخوشایند می‌دانند که می‌تواند این روند را ناراحت کننده کند.

 4. برای همه مشکلات دندان مناسب نیست

روغن نارگیل در درجه اول لکه‌های سطحی را برطرف می کند و بهداشت دهان را بهبود می‌بخشد. ممکن است برای تغییر رنگ عمیق‌تر یا مشکلات دندانی که نیاز به درمان تخصصی دارند، موثر نباشد.

 5. واکنش‌های آلرژیک

افراد مبتلا به آلرژی نارگیل باید از استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان خودداری کنند تا از واکنش‌های آلرژیک جلوگیری کنند.

 6.گگ رفلکس

برای برخی، چرخاندن روغن در دهان برای مدت طولانی ممکن است باعث ایجاد رفلکس تهوع شود و این روند را ناراحت کننده کند.

 7. جایگزینی برای مراقبت از دندان نیست

سفید کردن با روغن نارگیل باید مکمل مراقبت‌های منظم دندان باشد، نه جایگزین آن. افرادی که مشکلات دندانی یا نگرانی‌های خاصی دارند باید برای مشاوره و گزینه‌های درمانی مناسب با دندانپزشک مشورت کنند.

قدس 2

چه کسانی نباید از روغن نارگیل برای  دندان در سفید کردن استفاده کنند:

در حالی که روغن نارگیل به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است، گروه‌های خاصی وجود دارند که باید از استفاده از آن برای سفید کردن دندان خودداری کنند:

چه کسانی نباید از روغن نارگیل استفاده کنند

1- افراد مبتلا به آلرژی نارگیل

اگر آلرژی شناخته شده‌ای به نارگیل دارید، استفاده از روغن نارگیل برای هر منظوری، از جمله سفید کردن دندان‌ها، می‌تواند منجر به واکنش‌های آلرژیک شود و باید از آن اجتناب کنید.

2-کودکان

سفید کردن دندان با روغن نارگیل ممکن است برای کودکان مناسب نباشد، به خصوص کودکانی که ممکن است در شستشوی موثر روغن مشکل داشته باشند.

3- افراد با مشکلات مربوط به رفلکس گگ

افرادی که دارای رفلکس گگ حساس هستند ممکن است نگه داشتن روغن در دهان خود برای مدت زمان مورد نیاز را دشوار بدانند.

4- کسانی که به دنبال نتایج فوری هستند

اگر به نتایج سریع و چشمگیر نیاز دارید، سفید کردن دندان با روغن نارگیل ممکن است بهترین انتخاب نباشد. روش‌های دندانپزشکی حرفه‌ای می‌توانند نتایج سریع‌تری ارائه دهند.

5- افرادی که مشکلات دندانی دارند

افرادی که مشکلات دندانی زمینه‌ای مانند پوسیدگی، بیماری لثه یا حساسیت دندان دارند، باید قبل از اقدام به هر روش سفید کردن دندان، از جمله روغن نارگیل، با دندانپزشک مشورت کنند.

سوالات متداول سفید کردن دندان با روغن نارگیل

نتایج روغن نارگیل برای دندان ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما بسیاری از افراد طی چند هفته پس از استفاده منظم، بهبود قابل توجهی را گزارش می‌دهند.

توصیه می‌شود برای بهترین نتیجه از روغن نارگیل ارگانیک و فوق بکر استفاده کنید، زیرا این روغن فاقد مواد افزودنی و شیمیایی است.

بله، روغن نارگیل به طور کلی برای دندان‌های حساس بی خطر است. با این حال، اگر احساس ناراحتی کردید، مصرف را قطع کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید.

در حالی که روغن نارگیل را می‌توان به همراه خمیر دندان معمولی استفاده کرد، اما جایگزینی برای خمیر دندان که حاوی فلوراید و سایر مواد ضروری برای سلامت دندان است، نیست.

استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن دندان برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال، اگر نگرانی دارید یا هر گونه عوارض جانبی را تجربه کردید، برای مشاوره شخصی با دندانپزشک خود مشورت کنید.

اطلاعات نویسنده

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا عبارت زیر را پاسخ دهید *

پست های مرتبط

پیمایش به بالا
به بالا بروید